Atelier 2 - 17 Octobre 2026 - Lâcher prise, apprendre à laisser partir
Et si lâcher prise, c’était apprendre à faire confiance ?
Nous aimerions parfois pouvoir tout contrôler : ce qui nous arrive, ce que les autres pensent, ce qui va se passer demain, l’issue d’une situation…
Et pourtant, certaines choses échappent à notre contrôle.
À force de vouloir anticiper, retenir ou maîtriser, nous pouvons parfois nous épuiser et nous éloigner de nous-mêmes.
Lâcher prise ne signifie pas abandonner. Ce n’est pas renoncer à agir, ni subir ce qui nous arrive.
C’est apprendre à reconnaître ce qui dépend de nous et ce qui ne dépend pas de nous, accepter de ne pas tout maîtriser et retrouver suffisamment de confiance pour laisser les choses se déployer.
Cet atelier vous invite à explorer cette question : Qu’est-ce que je peux accepter de ne plus contrôler pour retrouver davantage de liberté et de légèreté ?
Un petit cercle de 8 personnes
J'ai choisi de limiter chaque atelier à 8 participants afin de préserver un espace chaleureux, confidentiel et propice aux échanges. Un espace où chacun peut expérimenter, partager ce qu’il souhaite, écouter les autres et avancer à son propre rythme.
Ici, il n’y a rien à réussir, rien à prouver.
Simplement une invitation à expérimenter, ressentir et observer ce qui se passe lorsque l’on accepte de relâcher un peu le contrôle.
Ce que nous allons vivre
Comprendre
Quelques clés pour mettre en lumière ce qui se joue lorsque nous cherchons à contrôler, retenir ou tout anticiper.
Explorer
Un temps d’introspection pour aller à la rencontre de ce que le lâcher-prise vient toucher en soi.
Partager
Un espace de parole pour déposer son vécu, écouter celui des autres et laisser émerger de nouvelles compréhensions.
Expérimenter
Des expériences concrètes pour ressentir, dans le corps et dans la relation, ce que signifie faire confiance et relâcher le contrôle.
Méditer
Un temps de présence et de voyage intérieur pour ralentir, déposer et accueillir ce qui se présente.
Intégrer
Un temps pour laisser l’expérience trouver sa place et repartir avec ce que chacun souhaite emporter dans son quotidien.
Cet atelier est pour vous, si…
Vous avez tendance à vouloir tout contrôler ou tout anticiper.
Vous avez du mal à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
Vous avez besoin de tout comprendre avant de pouvoir avancer.
Vous avez parfois du mal à faire confiance.
Vous avez tendance à retenir vos émotions, vos pensées ou certaines situations.
Vous ruminez certaines situations et avez du mal à les laisser derrière vous.
Vous ressentez le besoin de retrouver davantage de légèreté.
Vous souhaitez expérimenter concrètement ce que signifie lâcher prise.
Ou tout simplement…
Vous sentez qu’il est temps de déposer quelque chose que vous n’avez plus besoin de porter.
Informations Pratiques
📅 Date
Samedi 17 Octobre 2026
⏰ Horaire
Accueil à 9h / Atelier : 9h30-13h
📍 Lieu
Cabinet Energie & Quintessence - 48 Chemin de Paroyes - 13013 Marseille
⏳ Durée
4h
👥 Nombre de participants
8 personnes maximum
💶 Tarif
60€
Réservation et paiement sécurisés via Resalib.
Le montant total de l’atelier est à régler au moment de la réservation afin de garantir votre place.